Attività solo per SOCI
costo tessera 25 €
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ASD Sunyasunya
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ASD Sunyasunya
ELENCO DI TUTTI I CORSI ATTIVI
anno sociale 2019\20
Viale Carducci 44 LIVORNO
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YOGA DEL MATTINO
con Michela Lomi
lunedì ore 10,00 fino alle 11,00
giovedì ore 11,00 fino alle 12,00
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YOGA CON Manola
Corsi di YOGA
con Manola Bastoni
yoga del risveglio
MARTEDI' e GIOVEDI'
07,30 fino alle 08.30
corso del pomeriggio
MERCOLEDI' E VENERDI'
ore 14.00 fino alle 15.15
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Corsi di RAJA YOGA
con GIOVANNA CRISAFULLI
lunedì e mercoledì ore 20,15 fino alle 21,45
martedì e giovedì ore 18,30 fino alle 20.00
martedì e venerdì ore 16,30 fino alle 18,00
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YOGA ANNI D'ARGENTO
consigliato alle persone over 70
Lo Yoga è una disciplina adatta a tutti e a tutte le età.
A volte basta una sedia per ovviare alla difficoltà di stare seduti per terra, che può aumentare con l'avanzare dell'età.
martedì e giovedì
dalle 09.40 alle 10.40
presso ASD Sunyasunya
Viale Carducci 44 Livorno
il corso è condotto da Manola Bastoni
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Corso di YOGA per BAMBINI
Balyayoga
fino a 7 anni
attività settimanale di 1 ora
obiettivi del corso:
– migliore conoscenza del proprio corpo
– miglioramento della postura
– maggiore flessibilità e agilità
– incremento della consapevolezza di sé
– miglioramento della concentrazione
– maggiore conoscenza delle proprie sensazioni
ed emozioni attraverso l’ascolto di sé stessi.
il lunedì dalle 16.45 alle 17,40 con SARA
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Corsi di PILATES pomeridiani e serali
con JENNIFER ADAMI
PILATES pomeriggio
mercoledi e venerdì
ore 15,30 fino alle 16,30
PILATES sera
lunedi e mercoledì
ore 19.00 fino alle 20.00
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PILATES con VERONICA SAVI
il lunedì ore 08,45 fino alle 09,45
il mercoledì ore 10.15 fino alle 11.15
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BIODANZA metodo Rolando Toro
corso con Massimo Piccione
BIODANZA è definita come un sistema di sviluppo umano,
ed è un'attività che si svolge in sessioni di gruppo.
Da provare!
Ogni settimana due gruppi:
il lunedì dalle 18,00 alle 20,00
e il giovedì dalle 20.00 alle 22.00
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GINNASTICA POSTURALE con Barbara Berti
lezioni di gruppo
corso del martedì
dalle 11.00 fino alle 12.00
corsi del gioved'
dalle 12.15 fino alle 13.15
dalle 13.30 fino alle 14.30
dalle 15.00 fino alle 16.00
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Corso di Tai Chi con Giuliana Virgili
il mercoledì dalle 17,00 alle 18,30
TAI CHI antichissima disciplina millenaria
per il nostro equilibrio psicofisico
il gruppo accogliera" chiunque di voi gradisse
unirsi per una prova il mercoledi ore 17.00
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TAI CHI QI GONG gruppo condotto da Edoardo Corti
il giovedì dalle 17,00 alle 18,30
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PILATES IN GRAVIDANZA
insegnante:VERONICA SAVI
ADATTO dal secondo trimestre
Si insegna alla futura madre ad ascoltare il proprio corpo,
a conoscersi mentre si cambia.
Si eseguono esercizi per migliorare la postura e
di conseguenza ridurre se non prevenire tensioni muscolari.
Il metodo Pilates aiuterà la futura madre a rendere dinamico e flessibile un corpo che a causa delle variazioni ormonali tende ad appesantirsi e a cercare nuovi equilibri e compensi.
Tutte le futuri madri devono comunque consultare il proprio
medico prima di affrontare la lezione.
il mercoledì 11,30 alle 12,30 e il venerdì dalle 10.30 alle 11.30
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